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如题，询问一下，锻炼之后是使用筋膜枪进行放松肌肉的效果好还是找专业的按摩师进行按摩的效果比较好呢？
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答：单就肌肉放松效果来说专业的按摩恢复师的效果好！
按摩放松效果肯定是专业的按摩师进行徒手按摩松解效果比较好。原因其实很简单按摩师具备专业的按摩知识，可以很好的控制力度，但同时相应的就是费用比较贵而已！
从放松肌肉的效率上来说，筋膜枪的效率是比较高的！！！
老王之前有一篇文章[筋膜枪与传统人手按摩的效果对比，哪个更好？]是专门进行了相关解答，有兴趣的小伙伴可以移步看一下！