足球生训练完放松能不能用筋膜枪？-爱游戏app官网入口

答：当然可以使用。足球训练肯定是大体力训练，使用筋膜枪进行人体大肌肉群的放松，可以更加有效的节省时间，再加上适当的拉伸、拉筋等，这些是缓解延迟性肌肉酸痛再好不过的方式组合！

最早筋膜枪的出现就是专门为像进行激烈运动之后或者是高强度健身以后进行肌肉放松的按摩器材，它与像传统筋膜轴等是一样的器物，只不过筋膜枪的放松肌肉的效率算是最高的了。还有一点大家应该记住：使用筋膜枪放松肌肉以后一定要配合拉伸运动！！！

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