筋膜是一层紧密的结缔组织，贯穿全身，包围肌肉、肌肉群、血管和神经。你可以把它想象成一张蜘蛛网。当我们的身体继续保持一定的运动时，筋膜的弹性会变差，并逐渐越来越紧张，当脱水、粘连、挛缩时，就会出现一系列的应变和损伤。因此，筋膜的放松尤为重要。
筋膜的改变和损伤是引起肌肉疼痛的主要原因，筋膜枪在一定程度上通过放松肌肉可以缓解这种疼痛。由于机械力量的按摩频率越快，力度越准确，往往能起到更好的效果。此外，筋膜枪的振动效应也可以缓解肌肉僵硬和酸痛。这就是为什么它如此受职业运动员的欢迎。
在瑜伽或健身的过程中，大多数人非常关心动作规范不规范，身体机能是否得到改善，但它忽略了运动的最后一部分，那就是放松，很多人运动后都是简单的拉伸，但是还有很多地方没有得到很好的放松，最近，中国体育界的许多人，包括明星，都使用了筋膜枪进行运动后的放松。
筋膜枪所能起到的效果堪比一位有20年经验的女按摩师，让我们看看它有多神奇。它通过高频振动，减少肌肉的僵硬和酸痛，达到肌肉和筋膜深度放松的效果。针对酸胀的肌肉部位，通过压力和振动，作用于深筋膜肌肉，可使肌肉放松，轻盈，并可随身携带。
筋膜枪方便而且易携带，你可以在家里使用，也可以在办公室使用，带着它去健身房或打篮球都是可以的，单手操作方便，持久耐用，一次充电可以使用很长时间，在运动之前，期间和之后可以使用，只要你觉得哪里酸胀痛就可以拿起来用，可以有效缓解你的肌肉僵硬。
筋膜枪释放了在运动前激活肌肉的筋膜，目标是激活和修复肌肉，缓解肌肉僵硬和酸痛。能够为身体的不同部位来个彻底的放松按摩，它有多种专业模式可选开关，放松筋膜分解的乳酸，并且进行深层按摩，有助于缓解肌肉疼痛、僵硬和酸痛增加循环和血液流动。
筋膜枪利用振动的刺激使肌肉恢复，多档按摩可以调节心脏，现在在跑步圈、篮球圈、健身圈广泛流行。运动后使用筋膜枪放松肌肉，是非常舒服的，不同于传统的按摩球，不仅限制空间，而且操作繁琐，筋膜枪这一时尚运动放松设备，虽然比传统的道具价格偏高，但是更专业，不仅为“专业”健身人群，也适合一般健身人群和上班族。
