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2021-10-29老王

现在很多人都有运动的习惯，早上起床后，或者晚上睡觉前去户外跑跑步，做一些简单的拉伸动作，既能提高我们的身心素质，也可以保持完美的身形。可是现在冬天到了，外面天寒地冻的，除非是自律性特别好的人，不然谁会愿意忍受着刺骨的寒意去跑步健身呢，毕竟在...