先给结论：不会也不能！
其实会有这样比较多的疑虑的，大多数为女生，因为夏天是要露腿的，是要显示自己的大长腿季节，所以大多数女生会特别在意自己腿粗不粗的问题。
在做筋膜枪产品的时候，老王也很好奇“筋膜枪可不可以瘦腿”之类的问题，个人经历以及长期实践来看，使用筋膜枪会瘦腿吗？特别是小腿肌肉，答案是：会，也不会。
其实要弄明白想要筋膜枪瘦腿、细腿的结论还得要看看下面两个方面：
1、使用筋膜枪为什么不会瘦腿？
这里无论你使用筋膜枪按摩放松大小腿的次数是否高与低，筋膜枪的作用它就是运动后进行放松肌肉的，本身并不具有瘦腿的效果，它也不是什么所谓的“瘦腿仪”。
这里与大家说一下，以后无论看到哪个商家以筋膜枪减脂为噱头的宣传你就直接屏蔽了，别扯那些没有用的！
2、那为什么使用筋膜枪又会让腿瘦下来呢？
其实这只是使用筋膜枪将原有的小腿肌肉不健康的状态进行了改善！当然并非说是在锻炼之后使用筋膜枪放松腿部肌肉，就可以使得腿变细，而是要以动静态的拉伸运动为主，使用筋膜枪为辅，这样一个方式。
训练后使用筋膜枪，肌肉不会变得越来越“大”，虽然变“大”也很难…对于不想太壮的女生和部分男同学，如果运动后肌肉太紧而没被放松，较容易长出难看的肌肉。
其实老王之前有一篇文章是有说过关于“筋膜枪与瘦腿部肌肉”的文章，其中说到过：筋膜枪可以进行腿部塑形，但“瘦腿”还是算了吧！
人体肌肉健康的状态是：肌肉纤细长条！衡量某块肌肉的健康说的就是此块肌肉的长度，所以肌肉长度方才是健康的肌肉！
肌肉腿的处理放松：使用筋膜枪或是泡沫滚轴先进行放松腿部肌肉，之后在进行十分有必要的拉伸小腿，这就是所谓的塑形。
通过筋膜枪的放松，肌肉线将变得饱满而细长。关节和肌肉可以稳健地美丽地生长。
当然，想要消除肌肉腿，何其困难，只有坚持才有成效！
