有一位貌似大学生的小伙伴在在看了[筋膜枪危害太大]一文之后，私信老王：
想问一下，我是一名大学生，但是自己的体重达到了200斤，身高180cm，最近在进行各种锻炼目的是为了可以刷低自己的体脂，我可以使用筋膜枪吗？
首先想要说的是，身高180，体重200斤，的确是自身体脂率有点高，势必尽快运动起来，将体脂刷低。
再想说的是，好多人不知道从哪得到的消息说筋膜枪是可以减肥的。这个结论就有点荒唐了，任何减肥都是通过“热量缺口”来进行的，大白话就是：人体获得的热量少于散发的热量。管住嘴，多运动！
你要说筋膜枪可以塑形，那老王是不反对。
近二百斤的体重可以使用筋膜枪吗？
完全可以，如果你仅仅是用来在刷体脂运动锻炼之后，使用筋膜枪进行放松松解肌筋膜，那完全是可以的；那你要是说想要通过筋膜枪达到减肥的效果，那你还是算了吧！站内有一文[筋膜枪使用原理是什么?]还是好好看看。
之前，有个朋友是从体校出来的，现在是一名初中体育老师，它经常为篮球队的那些学生用筋膜枪进行高强度锻炼之后的放松，效果还是非常明显的。不过的是，朋友家底比较厚，所使用的是hypervolt plus专业版本。
